Alimentação saudável

Muitas são as ansiedades em relação a alimentação das crianças quando elas vão a creche ou escola.

No início, algumas crianças rejeitam a comida diferente da mamãe, outros não estão acostumados a mastigar sua comida , outros só comem papinhas , sopas ou mamadeira.

O fato é que as crianças estão crescendo e a alimentação saudável é fundamental para um crescimento sadio. Hoje nossas crianças têm 2 e 3 anos em média e há muito mais a comer do que se imagina !

Devemos oferecer de tudo para a criança, e não apenas aquilo que ela gosta de comer , pois certamente nem só de bife com batata-frita ou de leite com Nescau poderemos viver, apesar de ser delicioso! (risos)

No EDI Eu Sou , o cardápio oferecido às crianças é elaborado pelo Instituto de Nutrição Annes Dias, responsável por balancear as necessidades nutricionais nas refeições servidas. A comida é preparada diariamente pelas cozinheiras e servidas fresquinhas . Nada é reaproveitado de um dia para o outro. O tempero usado é natural, sem conservantes e tudo com pouco sal e óleo, ideal para manter a saúde das crianças.

A cada semana o cardápio varia e assim as crianças vão provando de tudo e aprendendo também a comer com mais autonomia. Os funcionários dão aquela ajudinha com a colher, mas o fato é que hoje já percebemos crianças comendo tudo com muita alegria e aos poucos vai sobrando menos comida nos pratinhos.

Ao final da refeição é servida a sobremesa que sempre é uma fruta da estação. Estamos criando hábitos saudáveis na alimentação das crianças e por que não continuá-los em casa?

Para que isso aconteça é necessário mudar também um pouco dos seus hábitos alimentares e incentivar sempre a criança . Certamente toda família sairá ganhando!

Se quiser saber mais sobre o assunto acesse o site : http://brasil.babycenter.com/toddler/alimentacao/solidos-dois-anos/